Home Training – Mājas treniņš

Vēlos uzsākt papildus sēriju ar rakstiem, par treniņiem mājas apstākļos.

Pats par sevi saprotams, ka daudz efektīvāk ir trenēties sporta zālē, bet ir daudz cilvēki kuriem sporta zāles nepatīk, vai arī nav vēlme tērēt naudu to apmeklējumam. Un galu galā – neviens nav teicis, ka mājās nevar iegūt labu sportisku formu. No dzīvokļa protams neizies bodybuilding čempions vai top klases sprinteris, bet tikt vaļā no speķa uz vēdera un uzpumpēt sev nedaudz lielāku bicepsu, domāju ka var katrs arī mājās.

Šobrīd katram ir iespēja sevi paspēt sagatavot vasaras sezonai. Jāņem vērā, ka līdz vasarai vien 4 mēneši un darbs pie sevis jāsāk nekavējoties un jādara to neatlaidīgi un nepārtraukti. Veido savu ķermeni 😉

Rīt publicēšu pirmā treniņa aprakstu un pamācību kā viss jāveic.

Līdz rītam!

Advertisements

2 Atbildes to “Home Training – Mājas treniņš”

  1. Būsi mans individuālais treneris.

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s

%d bloggers like this: