Home Training – Mājas treniņš

Vēlos uzsākt papildus sēriju ar rakstiem, par treniņiem mājas apstākļos.

Pats par sevi saprotams, ka daudz efektīvāk ir trenēties sporta zālē, bet ir daudz cilvēki kuriem sporta zāles nepatīk, vai arī nav vēlme tērēt naudu to apmeklējumam. Un galu galā – neviens nav teicis, ka mājās nevar iegūt labu sportisku formu. No dzīvokļa protams neizies bodybuilding čempions vai top klases sprinteris, bet tikt vaļā no speķa uz vēdera un uzpumpēt sev nedaudz lielāku bicepsu, domāju ka var katrs arī mājās.

Šobrīd katram ir iespēja sevi paspēt sagatavot vasaras sezonai. Jāņem vērā, ka līdz vasarai vien 4 mēneši un darbs pie sevis jāsāk nekavējoties un jādara to neatlaidīgi un nepārtraukti. Veido savu ķermeni 😉

Rīt publicēšu pirmā treniņa aprakstu un pamācību kā viss jāveic.

Līdz rītam!